溜冰怎么滑

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溜冰有两种常见的滑法：第一种是运动员较为常用的传统滑行法，第二种是由新手或爱好者使用的亚伯拉罕技巧滑行法。

传统滑行法：

1.起始姿势：双脚并排站立，手握冰鞋，微蹲，眼睛注视前方，身体保持平衡。

2.推行起步：将一只脚向前移动，然后迅速将另一只脚紧贴前方的冰面，这样就可以将身体推动向前。切记不要弯曲身体。

3.交替迈步：身体保持不动，将一只脚往前迈一大步，然后把另一只脚向前移动到刚才的那个脚的位置，不断重复这个动作。

4.刹车停止：在滑行过程中，双腿微弯，双膝向内弯曲，冰刀贴地，冰鞋头往下压，依靠摩擦力和重心向左或右拐弯或者减速停止。

亚伯拉罕技巧滑行法：

1.起始姿势：与传统滑行法相同。

2.摆臂起始：摆动两臂，左臂向左划，右臂向右划。用摆手的助力迅速推动身体前进，右脚前移置于左脚前方，同时使用左臂的力量推动右脚上升。

3.左脚迅速瞪地：以左脚为轴心向左斜着摆出大腿外侧，突然瞪地，产生倾斜，右脚自然提升。

4.右膝蹲降：右膝下压，使身体重心向前，得到加速。

5.身体迅速换位：抬起左脚，右脚移到左脚前，左脚落地前方。

6.右脚瞪地，左脚提升：重复3和4步骤，不断平移。

7.刹车停止：同第4步。