犯了邪淫如何解决

首先，认识到自己的错误并意识到邪淫的危害和不道德性质。然后，寻求心理上和精神上的辅导和支持，以了解为什么自己沉迷于邪淫，并学习如何摆脱它。最后，要采取积极的行动，如改变生活方式、寻找新的爱好和朋友、加入支持小组或寻求医疗和药物治疗，以逐渐实现摆脱邪淫的目标。