变黑了怎么办

1. 使用美白产品：可以选用一些美白产品，如美白霜、美白面膜等，强化美白效果。

2. 保持清除角质：注意定期去角质、深层清洁皮肤，以促进更好的吸收美白产品。

3. 均匀晒太阳：晒太阳可以促进人体合成维生素D，但晒太阳时要注意不要只晒一边，避免出现肤色不均匀现象。

4. 增加饮水量：喝充足的水可以增加身体的新陈代谢，使身体毒素及时地排泄出体外，从而促进肤色变白。

5. 控制饮食：少吃一些辛辣刺激性的食品，避免过度进食油腻食物，同时摄入足够的果蔬以及富含维生素C的食物，如柠檬、草莓、橙子等。