引产后胀奶如何解决

1. 手动挤奶：在需求出奶时，用干净的手将乳房按摩轻轻的推压，让奶液顺畅地流出来。

2. 冷敷：将一些冰块放在毛巾中包好，轻轻地抚摸乳房，以减少乳房胀痛。

3. 暖敷：在乳房胀痛时，用热水袋或热毛巾在患处进行暖敷，有助于提升乳汁流动，带来减少胀奶症状的便捷。

4. 吃富含蛋白质的食品：增加蛋白质的摄取量，帮助维持身体曲线和从乳腺分泌出的乳汁产量。

5. 饮用大量水份：试着多喝水来饱涨身体，这可以确保乳汁分泌全部，应对胀奶的症状。