扭伤手腕怎么办

肿胀

1. 休息和冷敷：扭伤手腕后立即停止任何活动并冷敷伤处，可以帮助减轻肿胀和疼痛。

2. 包扎：使用轻松的绷带固定手腕，令手腕固定，同时避免扭曲。

3. 提高手腕：在休息的时候尝试将手腕抬高，这有助于减轻疼痛和肿胀。

疼痛

4. 避免使用伤手的手腕：尽量减少手部的活动以免使伤口更加严重。

5. 按摩和物理疗法：请医生指导按摩和物理疗法，以帮助减轻手腕疼痛和加速康复。

6. 药物治疗：在医生和药剂师的指导下，使用非处方药物如布洛芬可以缓解疼痛和不适。