感冒发烧吃什么管用？要怎么退烧

感冒

感冒发烧时，应多喝温水、果汁或鲜榨果蔬汁，以补充身体所需的水分和维生素。此外，适当吃些清淡易消化的食品，如面条、饭粥、清蒸鱼等。

退烧可以采用以下方法：

1. 多喝温水，保持充足的水分，有利于身体散热。

发烧

2. 洗澡或进行温水浸足，以促进血液循环和散热。

3. 使用退烧药，但要注意遵守剂量和使用时间。对于孕妇、儿童和老人等特殊人群，要谨慎使用。

4. 使用物理降温法，如用冰袋敷额头、腋下等处，或使用温度较低的化妆棉、纱布等擦身体表面。