一直贫血如何解决

首先需要确定贫血的原因，可能是营养不良、疾病、遗传性贫血等导致。建议去医院进行详细检查，确定贫血的原因，然后根据医生的建议进行治疗，可能包括补充缺少的营养物质，使用药物或手术治疗等。除了治疗外，平时饮食要注意多摄入富含铁、维生素B12等营养素的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。多休息，避免熬夜和过度劳累，有助于缓解贫血症状。