电脑
如果您使用的是 Windows 操作系统，可以按照以下步骤调低
电脑亮度：
1. 在屏幕右下角找到“通知中心”图标，点击它。
2. 点击屏幕亮度调节器，将亮度调低到合适的水平。
屏幕
如果您使用的是 Mac 操作系统，可以按照以下步骤调低
电脑亮度：
1. 在屏幕左上角的苹果图标下拉菜单中，选择“系统偏好设置”。
2. 点击“显示器”选项卡。
3. 在“亮度”下拉菜单中将亮度调低到合适的水平。
请注意，不同品牌的电脑调低亮度的方法可能有所不同。如果以上方法不适用于您的电脑，请参考电脑的用户手册或联系生产厂商获取帮助。
