月经
月经来得少可能是因为多种原因导致的，例如身体代谢不良、
营养不良、压力过大或荷尔蒙失衡等。以下是一些建议，可以帮助提高
月经量和保持健康：
1. 合理饮食：建议多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，以保证身体得到足够的营养。
2. 增加水的摄入量：喝足够的水可以增加身体的代谢。
营养不良
3. 减少壓力：缓解压力可以有助于平衡荷尔蒙水平，也可通过缓解压力来提高
月经量。
4. 保持健康的生活方式：建议平衡饮食和充足的睡眠，每天进行适度的体育锻炼，尽量避免吸烟和饮酒。
如果上述方法没有改善事情，建议去医院进行检查，以确定月经来的不足是由基础病问题还是其他疾病引发的。
