手机
1. 减少使用电子设备：尽量减少使用
手机、
电脑、平板等电子设备的时间。
2. 增加距离和空间：使用电子设备时，应离电脑和手机的辐射源越远越好。
3. 使用辐射防护器：市面上有许多辐射防护器，可以有效减少辐射的危害。
电脑
4. 保持通风：通风良好的室内环境也可以减少辐射的危害。
5. 均衡膳食：保证饮食均衡，增加营养成分，提高细胞抗辐射的能力。
6. 不贴身放置手机：尤其是晚上睡觉时，不要把手机放在身边或床头。
7. 远离核设施：尽量不要前往核设施周围或参与核辐射实验等活动。
8. 增强自身免疫力：进行适度的运动，加强身体锻炼，增强自身的抵抗力。
