孕妇
孕妇嗓子不舒服一般可以采取以下措施进行缓解：
1. 喝水：多喝水有助于保持身体水分和保湿，缓解喉咙干燥的感觉。
2. 温水漱口：用温水漱口可以清除口腔细菌，减轻口腔干燥和嗓子不适。
疼痛
3. 温水晨练：在温水中加入盐巴，然后慢慢用嘴唇吞下去，可以有效的减轻喉咙不适，有助于缓解嗓子
疼痛。
4. 常吸口香糖：常吸口香糖有助于刺激唾液分泌，减轻口腔干燥和不适。
5. 避免吸烟：吸烟会使喉咙更加不适，而且对胎儿也有危害，孕妇应当避免吸烟。
如果持续时间较长或者情况严重的话，建议及时就医，以免影响胎儿的健康。
