睡眠
如果高烧持续不退，建议立即就医或拨打当地卫生部门的急救电话寻求帮助。同时可以采取以下措施缓解症状：
1. 服用退烧药物：如对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，但必须按照医生指示使用。
2. 多休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有利于身体恢复。
3. 补充水分：多喝水、果汁、鸡汤等流质饮料，可以起到清热解毒和缓解发热的作用。
4. 降温措施：如用凉毛巾擦拭额头、颈部及腋下等处，可降低体温，但不能在低于36度时继续使用。
在就医之前，应注意避免接触其他人，尽量减少外出，以防止传染病的传播。听从医生的建议，及时进行检查和治疗。
