视觉疲劳怎么办

1.看远处景色：眼睛需要放松，可以通过远距离观察风景等方式缓解视疲劳。

2.休息眼睛：每隔一小时左右进行10分钟的眼睛休息，例如闭上眼睛、看远处、揉揉眼睛等。

3.调整光线：保持适宜的光线亮度和色温，减少对眼睛的刺激。

4.护眼操：进行适量的眼部锻炼和矫正视力的护眼操，以促进眼部血液循环和缓解眼睛疲劳。

5.使用护眼工具：如护眼镜片、防辐射屏幕等护眼工具，可减少眼睛疲劳。

6.调整工作姿势：保持正确的工作姿势，使双眼在合适的距离内，尽可能地减少屏幕反光和折射，以减少眼睛疲劳。