头发黄缺什么

维生素

头发黄可能缺乏铁元素、维生素B12、叶酸、维生素D等营养素。此外，头发黄还可能是由于紫外线辐射、化学处理、染发剂等因素导致的。建议多食用富含铁元素、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜等，同时要注意保护头发避免紫外线和化学物质的伤害。