室外工作如何防晒

1.佩戴帽子：穿戴宽边帽可以有效的防止阳光直射到头顶和颈椎处。

2.使用太阳镜：选用合适的太阳镜可以遮挡近100%的紫外线。而种类不同的镜片以及能力不同的涂层，则可提供特殊的保护功能。

3.涂抹防晒霜：涂抹SPF30以上的防晒霜，能够有效地挡住紫外线。

4.穿着合适的衣服：穿透力强的衣服只会让紫外线在身体上更危险的扩散。推荐穿着一些紧密（紧身）的运动衣来保护皮肤。

5.随时补涂：擦上防晒霜并不代表可以一直保护皮肤。需要相对定时的补涂，这样才能真正达到防晒的效果。

6.避免中午10点到下午4点的阳光：当然，如果不得不做相关的工作，那么1~2小时就需要再次补涂阳光防护品。