健身
1.停止吸烟及避免二手烟
吸烟会使人更容易患甲状腺相关疾病，因此需要停止吸烟以及避免二手烟。
2.控制压力
瑜伽
应避免过度的压力，可通过
健身、冥想、
瑜伽等方式进行身心放松。
3.注重饮食
应避免食用大量的动物性脂肪及碳水化合物，而加入蔬菜、水果、全谷类食品及低脂蛋白质食品。
4.补充营养素
应加强补充维生素D、B族维生素、硒等营养素。
5.睡眠充足
应保证充足的睡眠时间，每晚至少睡7小时。
6.药物治疗
甲状腺发炎可通过药物治疗进行治疗。如慢性淋巴细胞性甲状腺炎可使用甲空殊治疗。甲状腺炎较重可使用激素治疗。
7.手术治疗
对于淋巴细胞性甲状腺炎合并结节，形成肿块，影响美观，可通过手术治疗进行切除。
