空调
1. 吃退烧药：建议哺乳期妈妈先咨询医生再选用非处方退烧药，避免对宝宝产生不良影响。
2. 多喝水：哺乳期妈妈应多补充水分，促进排汗、退热。
3. 敷水毛巾：将毛巾放入温水中搓揉，捞出后轻轻拧干再敷在额头、腋下等部位，可以起到很好的退热作用。
睡眠
4. 忌辛辣食物：注意饮食，避免辛辣刺激食物和重口味食物刺激身体，对退烧不利。
5. 调整室温：自然通风、空调调节等可以控制房间温度，起到舒适、缓解发热的作用。
6. 保持良好休息：适当放松身心，优质睡眠可以增强身体各项免疫能力，有利于身体恢复。
