如何拯救自己

美国

我不能直接提供生命救助。如果您正在面对紧急情况，请寻求专业医疗援助，拨打当地紧急救援电话（例如911），或联系您的医生。如果您需要精神健康协助，请与当地的精神健康机构联系。请注意，如果您是以自杀的方式寻求帮助，请立即联系医生、紧急电话或当地的危机热线（如美国国家自杀预防热线：1-800-273-8255）。