怎样判断自己是否发烧

发烧

有几种方法可以判断自己是否发烧：

1. 用体温计测量体温：正常体温在36°C - 37°C之间，超过37.5°C就属于发烧。

2. 检查症状：发烧时，身体会出现一些症状，例如身体不适、头痛、乏力、出汗等。

头痛

3. 摸额头：发烧时，额头会感觉比较热。

4. 检查呼吸和心率：发烧时，呼吸和心率会相应加快。

如果你出现以上症状之一或多个，建议测量体温。同时，如果你体温超过了37.5°C，也需要及时采取措施调节体温或就医。