哮喘
如果您的
哮喘和
鼻炎一直都不好的话，建议您：
1.定期就医：遵循医生的指导进行治疗，不要随意更改用药或停药。
2.注意保暖：冬天时保暖，避免受凉，防止病情加重。
鼻炎
3.避免过敏原：避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物皮毛等。
4.注意饮食：避免吃辛辣食物、油炸食品和刺激性食物。
5.规律作息：保持固定的作息时间，充足的睡眠对身体健康很重要。
6.体育锻炼：参加适量的体育锻炼可以增加身体的免疫力。
总之，通过规律就医、调整生活方式、避免过敏原和保持良好的心态，有助于改善哮喘和鼻炎的症状。
