预防鼻炎的方法如下：
1.保持室内空气清新：保持室内空气流通，可以开窗通风，使用空气净化器和去湿机等设备。
2.保持室内清洁：经常清洁家居和家具，尤其是床上用品，枕头、被褥等应该经常洗涤，避免尘螨、霉菌繁殖。
3.饮食注意：严格控制食用腌制、烟熏、过度油腻和辛辣等食物，多吃蔬菜、水果、豆类等富含维生素和纤维素的食物。
4.保持身体健康：维持身体健康，增强身体免疫力，注意锻炼，合理饮食。
5.避免过度用药：合理使用药物，避免滥用药物，特别是抗生素。
6.注意防寒保暖：冬季要注意防寒保暖，不要让鼻腔受寒，引发鼻炎。
