坐板疮怎么办

新陈代谢

1.保持身体清洁

保持身体干燥，使用温水清洁受损部位，避免磨擦和摩擦。如果可能，使用皂液和温水淋浴，可使局部清洁，在洗澡后轻轻搽干。

2. 合理翻身

疼痛

对于长期卧床的人，睡前可以翻身的，可以提高末梢血液循环，清除体内毒素。如果患者不能自己翻身，可以请家属帮忙。

3. 保持足够的水分摄入

饮用足够的水，保持身体足够的水分，可以促进身体新陈代谢，减轻坐骨痛。

4. 适当运动

如肢体及手指运动、拍打有助于加速血液循环，缓解患处疼痛。

5. 睡眠状态的调整

尽可能调整好自己的的睡眠姿势，避免同侧卧垫，可以使用气垫和其他辅助支撑，以减轻坐板疮的压力。

6. 选择合适的坐垫

选择能够减轻坐骨疼痛的合适的坐垫，比如气垫床垫、特制的床垫和垫子等。

7. 使用专业护理装置

对于坐板疮比较严重的患者，可以使用一些专业的护理装置，例如空气垫牵引，帮助调整和减轻受损部位的压力。如果情况比较严重，可以寻求医师的帮助。