腿摔肿了怎么消肿最快

疼痛

1.冰敷：可用冰块、冰袋或冷湿毛巾等冷敷受伤部位，每次敷20分钟左右，每天3-5次，可使疼痛减轻、止血、消肿。

2.保持休息：受伤后首先应该保持休息，并且让受伤区域保持高位，最好配合使用枕头等物体将脚垫高，以便促进退血和减轻肿胀。

3.按摩：受伤后可用手轻轻地按摩受伤部位，以促进血液循环，帮助消肿。

肿胀

4.热敷：伤后48小时内不宜使用热敷，如48小时后可以轻度热敷，有一定的促进血液循环、消肿的作用。

5.药物治疗：如果肿胀严重，可以口服或外用一些消炎止痛的药物来缓解症状。如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。但使用药物要注意遵医嘱，使用过程中注意注意不要超量使用药物等安全措施。