怎么防前列腺炎

咖啡

1.保持良好的生活习惯，注意个人卫生，勤洗澡，穿透气性好的内裤，避免过度劳累和长时间保持一个姿势不动。

2.注意饮食健康，尽量避免辛辣刺激性食品和饮料，尤其是酒精和咖啡因类的饮品。

3.增强免疫力，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果及粗粮等，注意多喝水，保持尿道通畅，定时排尿，防止尿滞留。

维生素

4.避免过度性生活和频繁变换性伴侣，注重个人卫生和避免性传播感染。

5.定期进行前列腺检查，及时治疗前列腺炎，避免变成慢性前列腺炎。