怎么预防皮脂腺囊肿

1.保持皮肤清洁。经常洗脸，特别是在夏季或运动后。使用无油、无香料的洁面产品，轻轻按摩脸部，并用温水彻底清洁脸部。

2.饮食上要注意。少吃油腻、辛辣、烟熏、煎炸食品，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等高纤维食品。

3.避免使用毛孔堵塞的化妆品。选择性质温和的化妆品，如不含油质的防晒霜、清爽型的乳液等。

4.穿透气的衣服，床单枕套也要选择透气的材质。预防汗液和皮脂分泌过多。

5.避免手部频繁接触脸部，手部容易带菌，经常这样做会增加细菌感染的风险。

6.定期洗刷毛巾、枕套等所有脸部接触物品，避免细菌滋生。

7.避免频繁地用手压挤皮脂腺囊肿，容易导致发炎、破损，增加治疗难度。如果出现囊肿，应及时到医院就诊，采取合理的治疗措施。