怎样鉴定自己有抑郁症

抑郁症的症状各自不同，但通常包括以下方面：

1. 悲伤或沮丧的情绪，无法控制或缓解。

2. 失去兴趣或快乐感，甚至对自己最喜欢的事情也感到无聊。

3. 体重变化，不想吃东西或大量进食。

4. 失眠或睡眠过多。

5. 疲劳、虚弱和缺乏能量，难以集中注意力。

6. 自我怀疑、自嘲或自责。

7. 渴望自杀或消失的念头。

如果您发现自己拥有以上一些症状，并且这些情况持续超过两周，那么您可能患有抑郁症。建议您及时向专业人员咨询，以便得到更好的治疗方法。