特别困如何解决

咖啡

以下几种方法可能有助于缓解特别困的情况：

1. 站起来走动一会儿，活动身体，让身体和大脑更加活跃。

2. 取一个短小的小盹儿，休息一下，但是不要睡过头，最好不要超过20分钟。

茶叶

3. 喝一杯咖啡或茶。其中的咖啡因和茶叶中的茶碱都是兴奋剂，可以帮助提神。

4. 吃一些有利于提神的食物，如香蕉、燕麦、坚果、黑巧克力等。

5. 在室内通风良好的地方多呼吸新鲜空气。

6. 手持薄荷油或者气味清爽的香精或者香水，适量地嗅闻一下，有助于提神醒脑。

7. 找些许多重要的事情去做，以转移注意力，比如写信、整理工作台、或者锻炼身体等。

如果持续感到困倦，建议及时就医，以排除身体健康问题的影响。