香米什么的好

维生素

1. 香：由于香米营养丰富，所以口感更为细腻、丰富而香气浓郁。

2. 软：香米比一般的米粒软，煮炒成饭后口感更为顺滑柔软。

3. 甜：香米普遍含有较多的淀粉质和糖分，煮熟后米饭甜味更为浓郁。

缺钙

4. 营养：香米含有多种营养物质，如维生素B1、维生素B2、铁及蛋白质等。其中所含的植酸及磷酸也有助于防治缺钙、缺锌等疾病。

总而言之，香米的口感和营养成分都很不错，是人们日常饮食中的好选择。