返流性咽喉炎吃什么食物好

维生素

1. 调理膳食：适当增加蛋白质和维生素的摄入量，增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，尽量避免高脂肪和油腻的食物。

2. 饮食清淡：不要过度吃辛辣刺激、油炸、酸甜刺激、刺激咖啡因、酒精等易引起胃酸分泌的食物。

3. 吃清淡易消化的食物：米粥、面条、面包、饼干、蛋白、熟蔬菜、水果、果汁等。

水果

4. 注意保持水分：多喝白开水、草药茶、淡茶或低糖饮料等，养成多饮水、少喝汽水和含糖饮料的习惯。

5. 餐后别立即卧床，不要马上做剧烈的家务工作或弯腰、跳跃等动作导致胃酸反流。

6. 保持饮食起居的规律性：尽量养成定时定量进食、定量睡眠等有规律的生活习惯。

以上建议仅供参考，若症状较重，还需咨询医生或就医。