核桃红枣枸杞一起泡水喝能有什么

核桃

核桃、红枣、枸杞是中医常用的食材，具有多种功效：

1.核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，有益于增强记忆力、滋润肌肤、改善睡眠等。

2.红枣具有益气养血、补中益气、调理脾胃等作用，有助于提高免疫力、调节血压、促进健康、增强体力等。

3.枸杞能够滋阴补血、明目、降脂、抗衰老等，常作为养生美容佳品。

同时，核桃、红枣、枸杞组合泡水，具有良好的调理作用，可促进身体健康、改善体质，对于缓解疲劳、养生护肤、增强免疫力等方面有一定的帮助。