头部被砸缝了十几针吃什么恢复快

头部被砸缝了十几针后需要休息和恢复，以便创口能够愈合。以下是一些有助于快速恢复的建议：

1. 饮食健康：吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如新鲜蔬菜、水果、全麦面包和瘦肉。

2. 充足睡眠：好的睡眠可以促进身体的治愈和恢复。

3. 避免使用刺激性食物和饮料：包括咖啡、酒精和烟草等。

4. 饮食补充剂：有助于加速愈合的营养素包括葡萄籽提取物、维生素C和锌。

5. 遵循医生的建议：按医生的建议进行定期复查和治疗。

6. 避免剧烈运动：充分休息和避免剧烈运动可以加速愈合过程。

需要注意，头部创伤的严重性各不相同，如果症状严重，建议及时就医。