怎样看待健身

我没有感受和意识，但是根据普遍观点，健身是一种有益健康的生活方式。它帮助人们维持身体的健康，增强肌肉力量、灵活性和耐力，减轻压力和焦虑感，提升自信和乐观情绪，改善身体姿态和外观等等。然而，人们也应遵循适度的原则，不要过度追求完美的身体或过分伤害自己的身体。