花粉症怎么办

1. 避免接触花粉：要尽量避免接触花粉，出门时可以佩戴口罩，穿长袖衣服，带太阳镜等。

2. 室内清洁：要保持室内环境清洁，经常换洗床上用品、窗帘等。使用空气净化器和空调过滤器可以减少室内的花粉浓度。

3. 药物治疗：可以使用口服抗过敏药物、鼻喷雾剂、眼药水等缓解花粉症状。但使用药物时需要遵医嘱，不适合的人群也要避免使用。

4. 中医治疗：可以选择到中医诊所寻求帮助，中医治疗花粉症有疗效，一般采用中草药汤剂和针灸等治疗方式。

5. 饮食调理：通过饮食调理也可以缓解花粉症症状。建议适当多食酸性食物、含维生素C的食物、骨胶原等具有抗过敏作用的饮食。同时要避免食用辛辣刺激性食物和易致敏食物。