体虚乏力气短怎么回事

营养不良

体虚是指身体内部能量不足或者机能减弱，表现为精力不足、疲乏乏力、反应迟钝、食欲不振等症状。常见的原因包括长期过度劳累、饮食不均衡、营养不良、慢性疾病、精神压力等。建议适当休息，调整饮食，增加运动量，补充营养物质如蛋白质和维生素，避免过度消耗体力，及时治疗慢性疾病。如果情况较严重，应及时就医。