膝盖脱臼怎么办

骨折

膝盖脱臼是指髌骨（就是我们俗称的“膝盖盖”的骨头）从股骨外侧脱出，严重的还可能伴随韧带断裂和骨折。若遇到膝盖脱臼，应该采取以下措施：

1. 立即停止运动，保持安静，避免膝关节呈不正常姿势，以防 further damage；

2. 使用冰袋或毛巾加冷水冷敷患处，每次 15-20 分钟，小时候至少做 3 次，以减轻肿胀，疼痛；

肿胀

3. 利用拐杖、支撑或两人协助支撑膝关节；

4. 去医院检查，根据情况拍 X 光，CT 或者 MRI 图像，确定膝关节骨盆是否受损受伤；根据医生的建议进行治疗。

对于严重的韧带断裂和骨折，可能需要手术治疗。简单的膝盖脱臼则可通过止痛药、物理治疗和矫治器治疗。建议在治疗期间放弃激烈的运动，避免受伤再次发生。