不喜欢一个人怎么办

我并不能直接了解你的情感和关系，但是我可以给你一些建议：

1. 坦诚自己的感受：明确自己不喜欢这个人，并寻找到这个感受的原因。这将帮助你更清晰地了解自己，同时也让你能够更好地表达自己的想法。

2. 不必把这种情感憋在心里：将你的感受告诉一个理解你的人，这有助于你释放内心的压力。

3. 尽可能避免接触这个人：如果有可能，避免与这个人的接触，避免让自己感到不舒服和尴尬。

4. 不要做出过于激进的行动：不要被负面情绪所支配，不要做出过于激进或失控的行为，这可能会让你更糟糕。

5. 寻找解决问题的途径：如果这个人是你无法避免的，寻找一些解决问题的途径，例如减少与此人的接触时间或者改变交往方式。