怎样预防春季流感

流感

1.接种疫苗。获得疫苗可以是您最好的预防措施。如果您可以，从即日起就要为自己和家人接种疫苗，因为它需要两个星期的时间来获得完全的保护。

2.保持良好的个人卫生。洗手是预防流感的最佳方法之一。在吃饭前，接触公共场所或其他人后，使用洗手液和水或免水洗手液洗手。如果没有水和肥皂，您可以使用手消毒剂。

3.保持身体健康。健康的生活方式可以帮助您的身体更好地抵抗疾病。保持充足的水分、有足够睡眠和锻炼、避免暴饮暴食、并减少应激有助于提高免疫力。

睡眠

4.避免接触病毒。尽可能避免与感染流感的人接触。如果您需要照顾染病的家庭成员或亲密接触的人，请考虑佩戴口罩以降低风险。

5.保持家庭清洁。在您的家中定期清洁空气过滤器并减少尘螨、花粉和其他有害物质的积聚。定期消毒您的家庭表面和常用物品，如门把手、电话和电视远程控制器，以减少病毒和细菌的传播。