月经来了不走怎么办

月经

如果经期过长或月经来了不走，可以尝试以下方法：

1. 改变饮食习惯：避免饮酒、咖啡、辛辣刺激性食物和富含糖分的食物。

2. 均衡营养：多吃蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉和鱼类等，保持营养均衡。

咖啡

3. 多喝水：保持身体水分充足，避免脱水现象出现。

4. 运动：适量运动可以缓解经痛和促进血液循环。

5. 中药：可购买一些中药调理，如黄体酮片、丹参酮片等，但需遵医嘱使用。

如果以上方法无效，建议及时就医去医院查看，确定病因并接受医生的治疗。