身上有湿气怎么办

空调

身上有湿气可能是因为湿气过多或者肺脾功能不好所致，建议以下几种方法：

1.保持室内干燥：可以使用除湿机、空调或开窗通风的方式；

2.穿透气性好的衣服，同时要注意减少穿着过多以及穿潮湿的衣物；

豆腐

3.饮食上要避免暴饮暴食、重口味和油腻食物，并多吃豆腐、莲藕、山药、南瓜等湿气去除食物以及吃一些益胃消食的食物；

4.适量运动，增强身体免疫力和肺脾功能，如散步、打太极等；

5.如果湿气较重，可使用中药调理。