膝盖摔肿了怎么办

疼痛

1. 休息：如果您的膝盖受伤，首先要做的是停止任何运动或活动，并给膝盖充足的休息时间，以便它能够自我修复。

2. 冰敷：可以用冰袋或冷敷袋，每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。可以有效减轻肿痛，也可以使用冰糕等食品替代。

3. 手术治疗：如果伤势比较严重，可以需要通过手术来修复膝盖的损伤。

按摩

4. 使用抗炎药：如果有明显肿痛或不适，可以使用一些抗炎药来减轻疼痛和炎症。

5. 牵引治疗等物理疗法：可以按照医师的建议进行相应的理疗、按摩等物理治疗，以促进膝盖的康复。

6. 强化运动：一定程度上建立一个强韧的肌肉组支撑，可以帮助预防再次受伤。

以上是一些常见的治疗方法，但是具体的治疗方式和方法，还需要咨询医生，根据个人病情进行治疗。