适合胃溃疡的食物包括:
1. 活性酸奶:富含益生菌,有助于恢复肠胃健康。
2. 熟食蔬菜:包括菠菜、西兰花、胡萝卜等,能够提供身体需要的营养物质。
3. 水果:香蕉、苹果、熟木瓜等水果含有丰富的维生素和矿物质,无刺激性,容易消化。
4. 主食:粥、面条等易于消化的主食。
5. 鱼和鸡肉:这两种肉类易于消化,不会对胃产生刺激作用。
6. 具有消炎作用的食物:例如生姜、蒜头、薄荷等具有抗菌和消炎作用,对于胃病的康复有助益。
适合胃溃疡的人应该避免食用刺激性食物,例如辛辣佐料、咖啡、浓茶、酒精、醋等刺激性食物,以免刺激胃肠。
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