眼睛揉肿了怎么办

肿胀

1. 利用冰袋缓解肿胀：将冰块装入塑料袋并包在毛巾中，然后将其放在双眼皮上，每次持续几分钟，每天重复数次。

2. 用茶包缓解疲劳：用温水泡一包普通的茶叶包，然后将其放在冰箱中冷藏，等到茶包冷却后取出，将其敷在双眼皮上，每次持续15-20分钟。

3. 轻揉双眼皮：用指尖轻轻按摩眼周，沿着眼眶的边缘按摩，最后轻轻按压双眼皮。

茶叶

4. 正确的睡眠姿势：尽量避免平躺睡觉，而应该采取侧睡的姿势，以减少眼部水肿的发生。

5. 控制盐分摄入：饮食中不宜过多的食用含盐量高的食物，应该注意荤素搭配，并多食用富含维生素C的水果与蔬菜，以促进细胞代谢。

如果以上办法都不能缓解肿胀，应该及时就医。