生了褥疮吃什么好得快

褥疮是由于长时间压迫皮肤造成的皮肤损伤和感染。治疗褥疮最重要的是减轻压力、保持良好的卫生和营养，以下是一些有助于快速康复的食物：

1.高蛋白质食物：肉类、鸡蛋、大豆、鱼类等，有助于修复受损组织。

2.富含维生素C的水果和蔬菜：如柑橘类、奇异果、西红柿、红辣椒等，可以促进伤口愈合。

3.高纤维食物：全麦面包、燕麦、红薯、菠菜、胡萝卜等，可以帮助肠道排毒，预防便秘。

4.富含锌的食物：牛肉、瘦肉、海鲜、南瓜籽等，有利于促进伤口愈合。

5.高钙食物：牛奶、芝士、豆类等，有助于恢复骨骼健康。

除了饮食方面，还应注意保持伤口干燥、避免过度摩擦和压力，保持良好的个人卫生习惯，及时就医。