膝盖磨损如何解决

膝盖磨损是一种常见的慢性疾病，在治疗方面需要注意以下几点：

1.休息：减少持续性的活动，减轻疼痛，尽量避免长时间走路、跑步等剧烈运动。

2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸、理疗等方式缓解疼痛，消炎止痛。

3.药物治疗：磨损严重时，可以考虑采用抗炎药、镇痛药、关节液替代治疗等辅助治疗。

4.手术治疗：对于严重磨损、骨头增生、韧带断裂等情况，需要考虑进行手术治疗。

在平时生活中要保持良好的卫生习惯，避免长时间保持同一姿势，合理养生，保持合理体重，才能减少膝盖磨损的风险和病情的发展。