缺乏蛋白质的症状有什么

1. 肌肉萎缩：缺乏蛋白质可引起肌肉萎缩和无力感。

2. 免疫系统受损：蛋白质是身体免疫系统的一个重要组成部分，缺乏蛋白质可以导致免疫系统受损。

3. 贫血：缺乏蛋白质可能导致贫血，因为身体需要蛋白质制造血红蛋白。

4. 消化不良：蛋白质是身体消化酶的重要来源。缺乏蛋白质可导致消化不良，并增加胃肠道问题的风险。

5. 延迟生长：蛋白质是支持生长和发育所必需的营养素。缺乏蛋白质会导致生长延迟。

6. 疲劳：缺乏蛋白质可能导致体力不支、感到疲劳和乏力。

7. 头发和指甲问题：蛋白质是头发和指甲的重要组成部分，缺乏蛋白质会导致头发和指甲变得脆弱、易断。

8. 代谢问题：蛋白质是调节代谢的重要组成部分。缺乏蛋白质可能导致体重增加或减少、血糖不稳定和其他代谢问题。