多动症
以下是适合
多动症患者的运动：
1.耐力运动：包括慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等。
2.重复性活动：如打篮球、打羽毛球、打乒乓球、锻炼身体的某些运动等。
攀岩
3.有趣的活动：如滑板、滑雪、
攀岩、室内
攀岩、跳艺术
体操、
瑜伽等。
4.集中注意力的活动：如武术、跳水、击剑、冰壶等。
5.带有触觉和身体感知的活动：如做固定的运动、打球、艺术等。
6.有节奏的活动：如吉他、在音乐中跳舞、跳爵士舞等。
运动可以帮助多动症患者更好地控制自己的情绪和集中注意力。同时，运动还可以增强肌肉、提高耐力和协调性，改善身体健康。
