地震来了如何解决

1.先保持冷静，不要惊慌失措。

2.在室内时，尽量躲在保护结构下的桌子或床下，保护头部、颈部和腰部。

3.尽量远离窗户、大型家具和易倒物品。

4.在户外时，远离楼房、电线杆等可能坍塌的建筑物和设施，尽量躲在空旷的地方。

5.留意周围情况，注意避免路面塌方或其他危险。

6.听从广播、电视等媒体发布的灾害信息，遵循相关部门的应急指挥措施。

7.如果发现有人受伤或困在废墟中，可以呼救并等待救援力量到来。