如何吃杜仲

杜仲

杜仲可以泡水或煮汤吃，以下是具体步骤：

1. 泡水：将适量的杜仲用清水冲洗干净后，放进杯子里，加入适量的开水，浸泡10-15分钟即可。

2. 煮汤：将适量的杜仲用清水洗净，加入适量的水和其他食材（如瘦肉、枸杞、红枣等），煮沸后改为小火煮40-50分钟。根据个人口味可以适当加盐或者蜂蜜调味。

枸杞

注意：

1. 杜仲有一定的清热作用，故病毒感染者和感冒患者应谨慎食用。

2. 崩漏、产后虚弱、孕妇、人体阳虚者不宜食用。

3. 量力而行，不宜过量食用。