警察
如果你发现自己进了传销，需要尽快采取措施避免受骗：
1.不要继续参与传销活动，不要把更多的钱投入其中。
2.与你身边的亲友，是否可信的团体或官方人员分享你的经历。可以向警察局、消费者委员会等相关机构寻求帮助。
法律援助
3.收集证据，如有报名文件、转账记录、聊天记录等，并将其报告给当地执法部门，协助有关部门查处传销组织。
4.维护自己的合法权益，保留对传销组织和参与者的起诉权，权威地保留自己的权益.
5.向法律机构咨询法律维权方案，寻求法律援助。
综上所述，一旦进了传销，需要及时采取措施，维护自己的权益，及时联系相关机构，以便及时解决问题。
