春节期间大量饮酒得了酒精肝

为了避免得酒精肝，春节期间需要注意以下几点：

1. 控制饮酒量：在聚餐和社交场合，控制饮酒量，不要过量。每天的饮酒量最好不要超过50克。

2. 选择健康饮品：可以选择健康的饮品如饮用水、茶、果汁等代替酒类饮品。

3. 合理膳食：饮酒前后尽量多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，减少酒精对肝脏的损害。

4. 适量运动：适量运动有助于提高身体的代谢率，促进肝脏的运转。

5. 充分休息：保证充足的睡眠和休息，减轻身体的压力。

如果已经得了酒精肝，应该尽快就医治疗，并戒酒，避免饮酒。同时调整饮食结构，多吃易消化、富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，促进肝脏的修复。